zondag 11 maart 2012

Running

Een nieuw PR op de halve marathon. Dat was mijn doel op 10 maart 2012, de halve marathon van Oostvoorne. Ik wilde en moest mijn tijd verbeteren. Zeker onder de 1.45. Mijn laaste halve marathon was in Verona 2010. Daar had ik 1.48,52 gelopen.

De wedstrijd begon goed, ik liep erg ontspannen. Ik liep een tijdje alleen totdat ik gezelschap had van een vrouw die precies mijn tempo liep. Dat was fijn. Zo we waren aan elkaar gewaagd. We hielden elkaar in de gaten. Ik wist dat ik hard ging, ik keek op mijn horloge op de 15 km 1.11. Dat was heel snel! Nog nooit zo gelopen. Dat is per km onder de vijf minuten. Bizar. Nergens stopte ik om te drinken of te eten. Ik kon het niet. De m&m's van die middag zaten nog hoog en de avond daarvoor had ik goed gegeten. Maar toch, ik geloofde het niet, nog 3 km te gaan en wat voelde ik...kramp. Het kwam gewoon opzetten. Ik voelde het. Ik moest vaart terugnemen. Ik verloor mijn loopmaatje uit zicht en ik werd ingehaald. Ik baalde enorm. Mijn hoofd wilde door, maar mijn benen wilden echt niet meer. Ik ging langzamer doorlopen en dacht...daar gaat mijn super PR. Maar ik heb h'm nog wel. In ieder geval onder de 1.45! Aangekomen bij de finish, ik was tevreden, misschien wel heel erg! Ik keek op mijn horloge 1.41,10. Super tijd!

En ik heb het weer geflikt. Zonder een super voorbereiding. Een paar keer getraind in twee of drie weken. En op de dag van de halve marathon rij ik in mijn auto op weg naar Oostvoorne met een doel voor ogen. Tijd verbeteren, nog sneller willen zijn. Wow wat gaaf!

I just do it!

zaterdag 3 maart 2012

Umbria Beecoming en Castello di Montignano

Afgelopen week is onze Amerikaanse verslaggever voor het festival, Sharri Whiting De Masi, in het kasteel van Montignano in Massa Martana geweest voor een interview. Het kasteel van Montignano ligt op de groene heuvels van Umbrië, 10 min. van Todi, 20 min. van Terni en 35 min. van Spoleto. Sharri is journaliste en schrijft artikels, reportages en interviews voor o.a. het Amerikaanse tijdschrift Luxury Travel Advisor. Ze woont in Umbrië
samen met haar man Piero.

Het kasteel van Montignano is "bijna" het meest luxueuze kasteel van Umbrië. Naast de prachtige hotelkamers biedt het kasteel een compleet SPA center, een restaurant en een wijnkelder. De wijnen die worden aangeboden zijn DOC en DOCG wijnen uit Umbrië en heel Italië. In het restaurant met mooi gedekte tafels kun je genieten van de typische Umbrische keuken. Een selecte kaart met exclusieve gerechten, persoonlijke aandacht en een sfeervolle ambiance vormen de ingrediënten voor een ontspannen culinair samenzijn.

Het Umbriabeecoming festival, dat van 28 april tot 6 mei 2012 plaatsvindt, organiseert op de eerste avond van het festival een Jazz concert met diner in het kasteel van Montignano. Om meer bekendheid te geven aan het festival en de streek Umbrië is Sharri Whiting bereid geweest door middel van een interview met de eigenaar van het kasteel Giuseppe Alcini en de voorzitter van het festival Marco Angeletti, een artikel te schrijven over het kasteel Montignano en het festival Umbriabeecoming voor het Amerikaanse blad Luxury Travel Advisor.

Umbrië heeft veel meer te bieden dan de meeste reizigers weten. Umbrië is nog onontdekt, het heeft geen strand waardoor de meesten toch kiezen voor Toscane. Umbrië ligt ten hoogte van Rome en is makkelijk bereikbaar, via de twee vliegvelden van Roma (Ciampino en Fiumicino), met de trein. Binnen een uur zit je al in Terni (Umbrië). Met de auto vanuit Nederland is het een stukje rijden, maar het loont de moeite.

http://www.sharriwhiting.com/
http://www.luxurytraveladvisor.com/lta-author/sharri-whiting-de-masi
http://www.montignano.com/